Rozwiązania
Canihua to kolejna roślina pochodząca z Peru i Boliwii, której właściwości wprawiają w zdumienie lekarzy i ekspertów od żywienia. Aż trudno uwierzyć, że maleńkie ziarenka – przypominające wyglądem znany nam mak – kryją w sobie taką moc. Oto wszystko, co warto wiedzieć o canihua.
Mąka konopna powstaje ze zmielonych ziaren konopi. Nie zawiera glutenu, za to sporo białka i składników mineralnych. Bardzo dobrze nadaje się do wypieków i gotowania. Lekko orzechowy aromat wzbogaca smak wielu dań, a spora wartość energetyczna sprawia, że potrawy z nią przygotowane są pożywne i sycące. To jednak nie jedyne zalety tego produktu. Oto, co jeszcze warto o nim wiedzieć.
Kuchnia wegańska wyklucza używanie produktów pochodzenia zwierzęcego. Podstawą wegańskich potraw są warzywa, tofu, mleko sojowe, czy syrop z agawy. W ten sposób można zastąpić mięso, ryby, jajka, a nawet miód. Przejście na wegańska dietę wymaga zmiany nawyków żywieniowych i bardziej świadomego komponowania posiłków, tak aby w codziennym jadłospisie znalazły się produkty w pełni pokrywające zapotrzebowanie na energię, witaminy i mikroelementy. Oto
Popkulturowym synonimem śniadania jest z pewnością masło orzechowe, sowicie rozsmarowywane na kromkach chleba czy naleśnikach w amerykańskich filmach. Od wielu lat ten "amerykański sen" coraz mocniej zakorzenia się w Polsce ‒ co musimy o nim wiedzieć? Zobaczmy.
Batony energetyczne są coraz bardziej popularne. Lansują je nie tylko blogerki, ale również czołowi polscy sportowcy. I bardzo dobrze – batony energetyczne dostarczają energii, są bogatym źródłem wielu składników odżywczych i naprawdę smaczną oraz zdrową przekąską. Wielu miłośników tych „słodkości” na pewno ucieszy się z faktu, że batony energetyczne można zrobić samemu w domu. Oto dwa przepisy, które na pewno pokochasz.
Chipsy ‒ czyli podstawa niejednego wieczoru ze znajomymi i jednocześnie symbol niezdrowej żywności. Każdy powie, że mógłby z nich zrezygnować, ale nie będzie przecież jadł przysłowiowego szpinaku podczas filmu! Na szczęście my mamy rozwiązanie! To przekąski, które są nie tylko zdrowe, ale też niezwykle smaczne!
