Rozwiązania
Ciasteczka z ciecierzycy i masła orzechowego to przepis który bardzo pozytywnie mnie zaskoczył. Jak przygotować...
Matcha to zmielona japońska zielona herbata. Jest przygotowywana w specjalny sposób, aby zachować jak najwięcej...
Na pierwszy ogień, chcielibyśmy Wam przybliżyć najlepsze źródła węglowodanów, które są podstawą diety w większości przypadków.
Były już węglowodany, były tłuszcze, czas na białko i jego najlepsze źródła w pożywieniu. Białko jest tym makroskładnikiem, który jest nam potrzebny w mniejszym stopniu do celów energetycznych, a w większym na potrzeby budulcowe: stanowi zasadniczy element budowy wszystkich tkanek, a także licznych biologicznie czynnych związków w organiźmie (np. niektórych hormonów, transporterów).
