Miałem parę pytań do Agnieszki, a wyszła z tego godzinna rozmowa o popularnych błędach jakie popełniamy zaczynając zdrowo się odżywiać. Jeżeli nie chcesz być na diecie i cieszyć się jedzeniem, zobacz koniecznie!
Zobacz rozmowę z Agnieszką Kułagą
O czym rozmawiamy:
- 0:30 - Czym się zajmuje Agnieszka i Be ComplEat?
- 3:50 - Dieta? Co to takiego?
- 10:45 - NEAT - co to jest i dlaczego jest tak istotny
- 20:50 - Czy dodatkowy trening 500kcal to dodatkowe 500kcal do zjedzenia?
- 23:30 - Deficyt kaloryczny - czy jest ważny?
- 29:15 - Mikroskładniki w diecie - na co zwracać uwagę
- 35:40 - Ile jeść kcal?
- 39:00 - Czy ilość posiłków ma znaczenie?
- 42:50 - Czy podjadanie jest złe?
- 47:20 - Jak jeść na mieście?
- 51:00 - Czy dieta wegańska może być dobrze zbilansowana?
- 52:40 - Keto
- 59:20 - Kontakt z Agnieszką
Jeżeli filmik Ci się podobał, zostaw proszę łapkę w górę.
