Prażona kukurydza dobra nie tylko w kinie
Kukurydza świetnie smakuje w każdej postaci, jednak najwięcej zwolenników ma popularny popcorn. To idealna przekąska nie tylko do kina, ale za każdym razem, gdy dopadnie głód. Popcorn ma mnóstwo wartości odżywczych, dlatego jest świetną alternatywą dla zwykłych, niezdrowych chipsów. Jeśli dodatkowo ziarna pochodzą z ekologicznych upraw, można mieć pewność, że przekąska będzie nie tylko smaczna, ale też w pełni naturalna i bezpieczna dla zdrowia.
Z nadmiarem soli w popcornie nie warto przesadzać
Kukurydza prażona doskonale smakuje bez żadnych dodatków, dlatego warto o tym pamiętać, jeśli mamy ochotę na jej posolenie. Nadmiar soli nie jest dla naszego organizmu korzystny, a kukurydza sama w sobie jest tak smaczna, że nie trzeba jej dodatkowo wzbogacać. Dużo lepszym rozwiązaniem jest dodanie do kukurydzy świeżego, naturalnego masła. Nie tylko podkreśli ono smak kukurydzy, ale też wzmocni wchłanianie witaminy A i E, które są rozpuszczalne w tłuszczach. Popcorn warto chrupać nie tylko dla przyjemności, ale też dla jego wartości odżywczych. Nie uczula, nie szkodzi, można go bez obaw podawać nawet małym dzieciom.
Jak zrobić popcorn w garnku
Wartość odżywcza na 100 g
- wartość energetyczna1539 kJ / 363 kcal
- tłuszcz4 g
- w tym kwasy tłuszczowe nasycone0,7 g
- węglowodany67,4 g
- w tym cukry1,5 g
- białko9,7 g
- sól0,01 g






















