Rozwiązania
Coraz więcej osób dba o zdrowie poprzez regularne ćwiczenia, ale również dzięki stosowaniu odpowiednich diet. Nie mówimy tu o głodzeniu się, ale świadomym przygotowywaniu spożywanych posiłków wzbogaconych o ekologiczne produkty, które korzystnie wpływają na zdrowie człowieka. Jednym z takich naturalnych środków wspomagających zdrowe odżywianie jest guma guar. I Tutaj zaskoczenie. Wielu z Was na pewno kojarzy gumę guar z jakimiś niezdrowymi, synte
Do walorów smakowych żurawiny oraz jej do jej dobroczynnych właściwości nie trzeba chyba nikogo przekonywać. Owoce tej rośliny znane są ludzkości od wieków – od dawna spożywamy jej przetwory takie jak dżemy, soki czy w formie kandyzowanych owoców. Surową żurawinę jadamy rzadko. Ale to nie wszystkie żurawinowe propozycje. Obecnie jest ona również dostępna w postaci liofilizowanej – taka żurawina jest zdecydowanie zdrowsza od kandyzowanej. Dlaczego
Coraz częściej w sklepach ze zdrową żywnością pojawia się berberys. I tutaj w głowie wielu osób rodzi się pytanie: włączyć go do swojej diety, czy nie? Podpowiadamy: WŁĄCZYĆ! Dlaczego? Okazuje się, że w tej niepozornej roślinie kryje się wiele właściwości prozdrowotnych. Warto po niego sięgnąć, zwłaszcza teraz, w okresie jesienno-zimowym. Owoce, suszone liście, czy kora berberysu to przecież zdrowie na wyciągniecie ręki. Sprawdźmy, co warto wiedz
Olej z nasion chia ma podobne właściwości jak nasiona tej niezwykłej rośliny. Jest bogaty w składniki, które mają bardzo pozytywny wpływ na nasz organizm. Dlaczego warto włączyć ten olej do swojej diety? Oto kilka powodów. Olej z chia obok mnóstwa witamin i mikroelementów wyróżnia się najwyższą zawartością kwasów omega 3, które można pozyskać z roślin. Tym samym staje się godnym polecenia składnikiem uzupełniającym wartościową, zbilansowaną dietę
Jeszcze do niedawna warzywa strączkowe uchodziły za jedzenie dla ubogich. Po fali zachwytu nad różnymi egzotycznymi produktami z grupy super foods, przyszedł czas na powrót do rodzimych produktów. I bardzo dobrze, bo współczesna kuchnia świetnie je zagospodarowała wykorzystując maksymalnie ich zdrowy skład, smak i wygląd. Oto kilka powodów, dla których warto jeść warzywa strączkowe. Warzywa strączkowe świetnie sycą, nie kosztują wiele i można je
Czy możecie sobie wyobrazić cudowny środek, który działa na niemal każdą dolegliwość? Choć wydaje się to niemożliwe to już Egipcjanie w czasach starożytnych uważali czarnuszkę za roślinę, która jest w stanie zwalczyć wszystkie choroby. Dziś okazuje się, że w wielu kwestiach spostrzeżenia te potwierdzają największe autorytety medyczne. Czarnuszka to doskonały środek zwalczający bakterie, wirusy i poprawiający różne mankamenty urody. Warto ja zatem
