2 minuty
Data 19 październik 2022

Czym zastąpić biały cukier?

Czym zastąpić biały cukier?

Czym zastąpić biały cukier?

Erytrytol

Ma praktyczne zerowy indeks glikemiczny, dlatego może być spożywany przed diabetyków. Jest mniej słodki niż tradycyjny cukier. Zastępując go w przepisach, należy dodać o 35% więcej. Nie powoduje próchnicy.

{{single_product_01}}

Ksylitol

Występuje w 2 wersjach: Fińskiej - produkowanej głównie z drewna brzozy i buku. Chińskiej - produkowanej z kukurydzy. Ma bardzo niski indeks glikemiczny - 8 oraz o 40% niższa kaloryczność niż zwyczajny cukier przy tak samo słodkim smaku. Nie powoduje próchnicy.

{{single_product_02}}

Cukier kokosowy

Powstaje poprzez powolne ogrzewanie soku z kwiatów kokosa. Wbrew obiegowej opinii, najsmaczniejszy i najbardziej wartościowy jest kremowo-jasny cukier. Ciemne wersje są po prostu przepalone i zbyt karmelowe w smaku. Indeks glikemiczny jest na średnim poziomie 35.

{{single_product_03}}

Syrop klonowy

W pniu klonu wywiercą się niewielką dziurę na mały kranik z niego spływa sok prosto do podłożonego wiaderka albo systemu rurek prowadzących do dużego zbiornika. Sok jest ogrzewany, aż zgęstnieje. Syrop klasy A jest bardzo jasny, delikatny i zawiera jeszcze dużo wody. Gęste i aromatyczne syropy o niskiej pozostałości wody to klasa C.

{{single_product_04}}

Miód

Właściwości i smak miodu zależy od tego w jakim otoczeniu stacjonowały pszczoły. Najpopularniejsze rodzaje miodu to: wielokwiatowy, rzepakowy, gryczany, spadziowy, akacjowy i lipowy. Prawdziwy miód zawsze się krystalizuje. To naturalny proces i nie należy się go bać, ponieważ nie ma wpływu na właściwości miodu.

Daktyle

To naturalnie bardzo słodkie owoce. Można je bardzo łatwo zmielić na słodką pastę, którą można zastąpić cukier w domowych wypiekach, np w chlebie bananowym.

{{single_product_05}}

{{single_product_06}}

 

czym zastąpić cukier

Więcej wpisów

Roślinne źródła białka

Roślinne źródła białka

Jeżeli nie jecie tylko mięsa i ryb, a inne produkty zwierzęce są akceptowalne - dobrym...
Data 19 październik 2022
Dieta roślinna Porady kuchenne
Czytaj dalej
Jak zrobić hummus?

Jak zrobić hummus?

Domowy hummus smakuje najlepiej. Zapomnij o sklepowym! Sprawdź jak prosto i błyskawicznie możesz go zrobisz.
Data 19 październik 2022
Dieta roślinna Przekąski Sezam
Czytaj dalej