Guarana, to tak naprawdę potoczna i skrótowa nazwa dla rośliny Paulinia Guarana. To roślina pochodząca z Amazonii. O jej niezwykłych właściwościach wiedzieli już Indianie, na długo przed tym, jak roślina trafiła na Stary Kontynent. Dla Europy odkrył ją w XVII wieku niemiecki botanik Paullini. Wtedy zaczęła się jej kariera…
Jej nazwa pochodzi od plemienia Guarani. Przypisywali oni tej roślinie magiczną moc, nazywali ją nawet darem od boga i eliksirem młodości. Służyła im ona głównie w przypadku problemów jelitowych i jako naturalny stymulant. Pochodząca z pięknej i dla nas wciąż egzotycznej Ameryki Południowej, guarana dawno już zdążyła podbić serca i gusta ludzi na całym świecie. Stosowana jest bardzo chętnie, ponieważ ma całkowicie naturalne pochodzenie. Dodaje energii oraz nie uzależnia, jak inne źródła kofeiny.
{{single_product_01}}
Na czym polega działanie guarany?
Główne działanie guarany, to pobudzenie oraz stymulacja. Powoduje ona, że organizm jest w stanie znieść duże obciążenie fizyczne, a także psychiczne. Oczywiście – tak jak w przypadku innych środków zawierających kofeinę – jest to działanie czasowe. Guaranę wyróżnia jednak to, że utrzymuje ona organizm w stanie pobudzenia przez długi okres czasu, nawet do 6-7 godzin! Jest to spowodowane tym, że stosunkowo wolno wchłania się do organizmu. Guarana, to skuteczny zamiennik kawy. Ziarna zawierają 4-8% kofeiny, co stanowi dawkę nawet czterokrotnie większą niż kofeina, z tej samej objętości ziaren kawowca.
Jak stosuje się guaranę?
Obecnie guaranę stosuje się, jako:
- dodatek do herbaty
- w napojach energetyzujących
- suplementach diet odchudzających
- a nawet niektórych rodzajach piwa
Najwięcej napojów na bazie guarany produkuje i pije się w Brazylii.
{{single_product_02}}
Dla kogo jest guarana?
Przede wszystkim dla osób, które potrzebują szybkiego zastrzyku energii – szczególnie do osób aktywnych, uprawiających sport. Jest ona również doskonałym wyborem dla osób z podwyższonym poziomem cholesterolu we krwi i problemami z układem moczowym.
Guarana nie tylko na odchudzanie!
Wśród suplementów diety z guaraną najpopularniejsze są jednak te, ułatwiające stosowanie diet odchudzających i przyspieszające utratę wagi. Guarana stymuluje pracę mózgu – doskonale wpływa na pamięć, poprawia naszą koncentrację i ogólne samopoczucie. A także zwiększa refleks, uodparnia nas na stres. Roślina ta, jest szczególną ulgą po ciężkim dniu pracy, gdy dodaje energii, pobudza i wpływa na naszą kondycję umysłową. Guarana zwiększa także wytrzymałość całego organizmu, dodaje energii, dlatego stanowi doskonałą alternatywę kawy – oczywiście jeśli wybieramy ją ze względu na walory pobudzające, a nie smakowe.
Jak stosować guaranę?
Na rynku dostępnych jest wiele produktów z guaraną – począwszy od napojów, a skończywszy na kapsułkach z tą rośliną. Najpopularniejsza, jest oczywiście naturalna guarana w proszku. Dlaczego? Przede wszystkim nie zawiera żadnych dodatków. Jest najwygodniejsza w stosowaniu – można ją dodawać do jogurtu, owsianki, a nawet posypać nią kanapkę.
Można sobie również zrobić koktajl z proszkiem z guarany:
- 2 łyżki guarany w proszku
- 2 dojrzałe banany
- szklanka mleka (najlepiej 0,5%)
Wszystkie składniki blendujemy tak, by powstała jednolita masa. Pijemy z kostkami lodu lub listkami mięty. Smacznego!
