Co to są łuskane nasiona konopi
To małe nasiona, kształtem przypominające ziarna słonecznika. Nasiona konopi mają lekko orzechowy posmak, przypominający orzeszki pinii. Są one jednak delikatniejsze w strukturze. Nasiona konopi, są przede wszystkim niezwykle bogatym źródłem białka (3 łyżki nasion konopi, to aż 11g białka!).
Dlaczego warto regularnie spożywać łuskane nasiona konopi
Jedną z najważniejszych właściwości nasion konopi, jest duża zawartość kwasów Omega-3 i Omega – 6.
Dzięki regularnemu spożywaniu nasion konopi, nasze ciało wzbogacane jest o wszystkie niezbędne aminokwasy, zdrowe tłuszcze oraz składniki mineralne. Szczególnie polecane są sportowcom, wszystkim aktywnym fizycznie, wegetarianom i weganom, kobietom w ciąży oraz dzieciom.
Nasiona konopi, podobnie jak np. spirulina, zawierają niezwykle cenny kwas GLA (gamma – linolenowy). Jest to szczególny rodzaj Omega – 6, który odżywia nasze włosy, skórę i paznokcie.
Organiczne łuskane nasiona konopi, bogate są w wysoko odżywcze białka (edestyny), które zawierają wszystkie niezbędne aminokwasy. To czyni nasiona konopi idealnym stymulatorem syntezy białek.
Jak smakują łuskane nasiona konopi i do czego można ich używać
Nasiona konopi mogą być dodawane do wielu gotowanych lub pieczonych dań, a także deserów. Idealnie sprawdzają się jako dodatek do sałatek, jogurtów, kanapek, koktajli oraz musli.
Wartość odżywcza na 100 g
- wartość energetyczna2344 kJ / 564 kcal
- tłuszcz43,7 g
- w tym kwasy tłuszczowe nasycone4,52 g
- węglowodany10,34 g
- w tym cukry0 g
- białko32,44 g
- sól0,04 g






















