Guarana - Mielona - Suplement Diety

Guarana, naturalna energia prosto z Amazonii

Guarana, to roślina pochodząca z Ameryki Południowej. Przez rdzennych mieszkańców znana i spożywana już od setek lat. Działa pobudzająco. Polecana, jako zamiennik kawy.

Właściwości guarany

Drobno zmielona guarana, to przede wszystkim naturalne bogactwo kofeiny, której stężenie może sięgać nawet 8%. Kofeina zawarta w guaranie, jest wolniej przyswajana przez nasz organizm, co skutkuje wydłużonym efektem pobudzenia, nawet do kilku godzin. Polecana w okresie wytężonej pracy umysłowej i zwiększonej aktywności fizycznej.

Guarana, ile, jak i do czego

Istotną cechą guarany jest fakt, iż mimo obróbki termicznej nie traci ona swoich właściwości pobudzających. Gorzka i cierpka w smaku. Warto również zaznaczyć, że proszek guarany jest słabo rozpuszczalny w płynach.
Zaleca się spożywanie 1 – 2 łyżek guarany w proszku dziennie, na pół godziny przed treningiem czy wytężona pracą umysłową, najlepiej na pusty żołądek. Najlepiej sprawdza się, jako dodatek do jogurtu, płatków, musli czy koktajlu.
Propozycja koktajlu z guaraną: 1 banan, mleko lub jogurt, 1 łyżka mielonej guarany, sok z połowy cytryny, 3 łyżki syropu z agawy. Wszystkie składniki dokładnie zmiksować.

Informacje o produkcie

Guarana wartości odżywcze