Blog navigation

Latest posts

Ostatnie komentarze

Posted in: "2015"

  • Dlaczego warto jeść czarnuszkę?
    Dlaczego warto jeść czarnuszkę?
    3444 Wyświetleń Lubi to

    Czy możecie sobie wyobrazić cudowny środek, który działa na niemal każdą dolegliwość? Choć wydaje się to niemożliwe to już Egipcjanie w czasach starożytnych uważali czarnuszkę za roślinę, która jest w stanie zwalczyć wszystkie choroby. Dziś okazuje się, że w wielu kwestiach spostrzeżenia te potwierdzają największe autorytety medyczne. Czarnuszka to doskonały środek zwalczający bakterie, wirusy i poprawiający różne mankamenty urody. Warto ja zatem

    czytaj dalej
  • Rośliny strączkowe - doskonałe źródło białka
    Rośliny strączkowe - doskonałe źródło białka
    2575 Wyświetleń Lubi to

    Jeszcze do niedawna warzywa strączkowe uchodziły za jedzenie dla ubogich. Po fali zachwytu nad różnymi egzotycznymi produktami z grupy super foods, przyszedł czas na powrót do rodzimych produktów. I bardzo dobrze, bo współczesna kuchnia świetnie je zagospodarowała wykorzystując maksymalnie ich zdrowy skład, smak i wygląd. Oto kilka powodów, dla których warto jeść warzywa strączkowe. Warzywa strączkowe świetnie sycą, nie kosztują wiele i można je

    czytaj dalej
  • Olej z nasion chia - 3 powody, dla których warto go używać
    Olej z nasion chia - 3 powody, dla których warto go używać
    2908 Wyświetleń Lubi to

    Olej z nasion chia ma podobne właściwości jak nasiona tej niezwykłej rośliny. Jest bogaty w składniki, które mają bardzo pozytywny wpływ na nasz organizm. Dlaczego warto włączyć ten olej do swojej diety? Oto kilka powodów. Olej z chia obok mnóstwa witamin i mikroelementów wyróżnia się najwyższą zawartością kwasów omega 3, które można pozyskać z roślin. Tym samym staje się godnym polecenia składnikiem uzupełniającym wartościową, zbilansowaną dietę

    czytaj dalej
  • Berberys – co to takiego?
    Berberys – co to takiego?
    1936 Wyświetleń Lubi to

    Coraz częściej w sklepach ze zdrową żywnością pojawia się berberys. I tutaj w głowie wielu osób rodzi się pytanie: włączyć go do swojej diety, czy nie? Podpowiadamy: WŁĄCZYĆ! Dlaczego? Okazuje się, że w tej niepozornej roślinie kryje się wiele właściwości prozdrowotnych. Warto po niego sięgnąć, zwłaszcza teraz, w okresie jesienno-zimowym. Owoce, suszone liście, czy kora berberysu to przecież zdrowie na wyciągniecie ręki. Sprawdźmy, co warto wiedz

    czytaj dalej
  • Orzechy brazylijskie - źródło zdrowia i urody
    Orzechy brazylijskie - źródło zdrowia i urody
    2307 Wyświetleń Lubi to

    Orzechy brazylijskie należą do jednych z bardziej popularnych przekąsek. Nawet osoby, które nie zwracają szczególnej uwagi na komponowanie diety, kojarzą ich niezwykły, podłużny kształt chociażby ze smacznych i sycących mieszanek studenckich. Rzucające się w oczy największe orzechy tej mieszanki to właśnie owoce orzecha brazylijskiego. Niewiele osób wie, że są one cenione nie tylko za swój smak, ale również za prozdrowotne właściwości. Jakie? Zob

    czytaj dalej
  • Młody jęczmień – czy to rzeczywiście taki hit?
    Młody jęczmień – czy to rzeczywiście taki hit?
    2106 Wyświetleń Lubi to

    Jakiś czas temu na polskim rynku pojawił się młody jęczmień, który według wielu doniesień odpowiada za szczupłe sylwetki wielu celebrytek. Według medialnych doniesień młody jęczmień łatwo odchudza, jest w 100% naturalny, zdrowy, poprawia koloryt cery, stan włosów i paznokci, a także powoduje wzrost energii i sił witalnych. Trudno o lepszą rekomendację. A jak jest naprawdę? Sprawdźmy to.

    czytaj dalej
  • Jak stosować ostropest plamisty?
    Jak stosować ostropest plamisty?
    14183 Wyświetleń Lubi to

    Ostropest plamisty (Silybum marianum) to roślina, którą wielu z nas uważa za zwykły oset. Często przyciąga wzrok pięknymi, fioletowymi kwiatami, ale już jej właściwości zdrowotne zazwyczaj pozostają nieznane. Czas to zmienić, bo ta roślina to prawdziwy fenomen.

    czytaj dalej
  • Zdrowa kasza… Czyli wszystko, co powinniście wiedzieć o tym produkcie
    Zdrowa kasza… Czyli wszystko, co powinniście wiedzieć o tym produkcie
    1688 Wyświetleń Lubi to

    Kasza jest produktem od lat goszczącym na naszych stołach. Jeszcze jakiś czas temu cieszyła się umiarkowaną popularnością – nie była najchętniej wybieranym dodatkiem w ciężkiej kuchni polskiej – oczywiście poza jęczmienną i gryczaną. A szkoda. Obecnie na rynku mamy wiele gatunków kasz i od pewnego czasu odkrywamy ten produkt na nowo. Przecież to sposób na lekkie i smaczne potrawy. Warto je włączyć do swojej codziennej diety, jeśli zależy nam na p

    czytaj dalej
  • Ziarno niedoceniane: sezam
    Ziarno niedoceniane: sezam
    1820 Wyświetleń Lubi to

    Sezam to jedna z najstarszych roślin oleistych na świecie. W Polsce pojawił się w czasach sarmackich, czyli znacznie wcześniej niż popularna czekolada. Mimo tak długiej obecności na naszych stołach, korzystny wpływ nasion sezamu na nasze zdrowie jest zdecydowanie niedoceniany. Sprawdźmy, jakie właściwości kryje w sobie ta roślina i jak można ją wykorzystać.

    czytaj dalej
  • Zdrowe przekąski – 5 pomysłów na zdrowe podjadanie
    Zdrowe przekąski – 5 pomysłów na zdrowe podjadanie
    1559 Wyświetleń Lubi to

    Co zjeść w tak zwanym międzyczasie, gdy do obiadu lub kolacji zostało jeszcze trochę czasu? Z takim pytaniem zmaga się każdego dnia wiele osób pracujących, czy uczących się. Gdy żołądek uporczywie domaga się jedzenia, łatwo ulec pokusie sięgnięcia po batonik, czy przypadkowy fast food. A przecież można postawić na zdrowe przekąski…

    czytaj dalej
  • Ciasto wegańskie - 2 przepisy, które zawsze się udają!
    Ciasto wegańskie - 2 przepisy, które zawsze się udają!
    2051 Wyświetleń Lubi to

    Większość osób myśli, że weganie, którzy rezygnują z mięsa i produktów pochodzenia zwierzęcego maja bardzo ubogą dietę. Nic bardziej mylnego. Weganie maja bardzo zróżnicowaną dietę, niezwykle zdrową i najczęściej zaskakującą swoimi rozwiązaniami – szczególnie osoby, którym obcy jest ich styl życia. Oto dwa dowody na to.

    czytaj dalej
  • Jak stosować olej kokosowy - 3 najlepsze przepisy z jego wykorzystaniem
    Jak stosować olej kokosowy - 3 najlepsze przepisy z jego wykorzystaniem
    2536 Wyświetleń Lubi to

    Olej kokosowy – o czym pisaliśmy już wielokrotnie – to nie wymyślony produkt marketingowy, tylko składnik, który rzeczywiście świetnie sprawdza się w kuchni. Tłuszcz w kokosa powstaje z twardego miąższu zwanego bielmem. Ma formę płynnego oleju o kokosowym zapachu. Rafinowanie sprawia, że przybiera twardą, bezzapachową formę białego tłuszczu, który wspaniale nadaje się do smażenia.

    czytaj dalej
Showing 1 to 12 of 36 (3 Pages)