Blog navigation

Latest posts

Ostatnie komentarze

Posted in : "2017 - Grudzień"

  • Jakie tłuszcze najlepiej wybierać?
    Jakie tłuszcze najlepiej wybierać?
    1072 Wyświetleń Lubi to

    Po świątecznej przerwie, czas na kolejną porcję informacji o tym, jak komponować swój jadłospis, żeby było nie tylko smacznie, ale i zdrowo. Dziś pora na najbardziej energetyczny makroskładnik zawarty w pożywieniu, a mianowicie tłuszcz, który dostarcza ponad dwukrotnie więcej energii niż węglowodany i białko. Przez wiele lat demonizowany, obwiniany za rozwój chorób cywilizacyjnych i plagę otyłości, musimy jednak pamiętać, że jest nam on zwyczajni

    czytaj dalej