Zdrowe płatki śniadaniowe fitness

Zdrowe płatki śniadaniowe fitness Jest 20 produktów.

Płatki śniadaniowe

To jeden z tych produktów zbożowych, bez których większość z nas nie wyobraża sobie poranka. Najczęściej spożywamy je właśnie na śniadanie, ale często goszczą też w naszych zupach, sałatkach, zastępują panierkę, nawet są istotnym składnikiem koktajli. Lekkostrawne. Nieprzetworzone i co najważniejsze bez dodatków. W ich skład wchodzi wyłącznie ziarno. Pochodzące z certyfikowanych upraw ekologicznych. Łatwe do przygotowania. W większo

Pokazuje 1 - 20 z 20 elementów
  • 4,89 zł 6,99 zł -30%
    2 Oceny

    Otręby konopne  Otręby konopne przepisy Otręby konopne informacje Otręby konopne wartości odżywcze

    4,89 zł 6,99 zł -30%
    Obniżka!
    W magazynie
  • 23,99 zł
    5 Oceny

    Płatki kasztanowe  Płatki kasztanowe właściwości Płatki kasztanowe przepisy Płatki kasztanowe informacje Płatki kasztanowe wartości odżywcze

    23,99 zł
    W magazynie
  • 8,99 zł
    10 Oceny

    Płatki owsiane Płatki owsiane właściwości Płatki owsiane przepisy Płatki owsiane informacje Płatki owsiane wartości odżywcze

    8,99 zł
    W magazynie
  • 9,99 zł
    22 Oceny

    Wiórki kokosowe Wiórki kokosowe właściwości Wiórki kokosowe przepisy Wiórki kokosowe informacje Wiórki kokosowe wartości odżywcze

    9,99 zł
    W magazynie
  • 9,99 zł
    7 Oceny

    Chipsy kokosowe  Chipsy kokosowe właściwości Chipsy kokosowe przepisy Chipsy kokosowe informacje Chipsy kokosowe wartości odżywcze

    9,99 zł
    W magazynie
  • 9,99 zł
    4 Oceny

    Płatki drożdżowe  Płatki drożdżowe właściwości Płatki drożdżowe przepisy Płatki drożdżowe informacje Płatki drożdżowe wartości odżywcze

    9,99 zł
    W magazynie
  • 24,99 zł
    8 Oceny

    Płatki drożdżowe Płatki drożdżowe przepisy Płatki drożdżowe informacje Płatki drożdżowe wartości odżywcze

    24,99 zł
    W magazynie
  • 14,99 zł
    2 Oceny

    Płatki amarantusowe Płatki amarantusowe właściwości Płatki amarantusowe przepisy Płatki amarantusowe informacje Płatki amarantusowe wartości odżywcze

    14,99 zł
    W magazynie
  • 15,99 zł
    2 Oceny

    Chipsy z dyni  Chipsy z dyni właściwości Chipsy z dyni przepisy Chipsy z dyni informacje Chipsy z dyni wartości odżywcze

    15,99 zł
    W magazynie
  • 25,99 zł
    1 Oceny

    Płatki teff  Płatki teff właściwości Płatki teff przepisy Płatki teff informacje Płatki teff wartości odżywcze

    25,99 zł
    W magazynie
  • 12,99 zł
    10 Oceny

    Kokos suszony  Kokos suszony właściwości Kokos suszony przepisy Kokos suszony informacje Kokos suszony wartości odżywcze

    12,99 zł
    W magazynie
  • 15,99 zł
    6 Oceny

    Płatki quinoa Płatki quinoa właściwości Płatki quinoa przepisy Płatki quinoa informacje Płatki quinoa wartości odżywcze

    15,99 zł
    W magazynie
  • 11,99 zł 14,99 zł -20%
    7 Oceny

    Płatki gryczane  Płatki gryczane właściwości Płatki gryczane przepisy Płatki gryczane informacje Płatki gryczane wartości odżywcze

    11,99 zł 14,99 zł -20%
    Obniżka!
    W magazynie
  • 15,29 zł 17,99 zł -15%
    2 Oceny

    Płatki ryżowe Płatki ryżowe właściwości Płatki ryżowe przepisy Płatki ryżowe informacje Płatki ryżowe wartości odżywcze

    15,29 zł 17,99 zł -15%
    Obniżka!
    W magazynie
  • 12,99 zł
    8 Oceny

    Płatki orkiszowe Płatki orkiszowe właściwości Płatki orkiszowe przepisy Płatki orkiszowe informacje Płatki orkiszowe wartości odżywcze

    12,99 zł
    W magazynie
  • 6,99 zł
    6 Oceny

    Płatki żytnie Płatki żytnie właściwości Płatki żytnie przepisy Płatki żytnie informacje Płatki żytnie wartości odżywcze

    6,99 zł
    W magazynie
  • 11,99 zł
    11 Oceny

    Amarantus ekspandowany Amarantus ekspandowany właściwości Amarantus ekspandowany przepisy Amarantus ekspandowany informacje Amarantus ekspandowany wartości odżywcze

    11,99 zł
    W magazynie
  • 13,99 zł
    11 Oceny

    Chipsy bananowe Chipsy bananowe właściwości Chipsy bananowe przepisy Chipsy bananowe informacje Chipsy bananowe wartości odżywcze

    13,99 zł
    W magazynie
  • 12,99 zł
    15 Oceny

    Płatki jaglane Płatki jaglane właściwości Płatki jaglane przepisy Płatki jaglane informacje Płatki jaglane wartości odżywcze

    12,99 zł
    W magazynie
  • 8,99 zł
    1 Oceny

    Proso ekspandowane Proso ekspandowane właściwości Proso ekspandowane przepisy Proso ekspandowane informacje Proso ekspandowane wartości odżywcze

    8,99 zł
    W magazynie
Pokazuje 1 - 20 z 20 elementów
ści przypadków wystarczy zalać je np. mlekiem i po chwili są już gotowe. W płatkach najważniejszy jest jednak błonnik. To właśnie dzięki niemu, zaraz po ich spożyciu, czujemy się syci, a uczucie to towarzyszy nam aż do godzin popołudniowych. Oczywiście występuje cały szereg odmian płatków śniadaniowych, pozyskanych z różnych ziaren (nie tylko zbożowych), a nasz wybór podyktowany jest ich walorami smakowymi, naszym przyzwyczajeniem, a także zawartością minerałów czy innych cennych składników.



Najpopularniejsze, a jednocześnie najbogatsze w błonnik są płatki owsiane. A także lekko chrupiące, o wysokiej zawartości białka, trochę przez nas zapomniane płatki orkiszowe. Oraz te pozyskane z żyta. Bogate w fluor, magnez i potas. Polecane wszystkim będącym na diecie odchudzającej i dbającym o linię. I chyba te najcenniejsze, płatki jaglane. Naturalnie bezglutenowe, zawierające kwas krzemowy. W tym miejscu nie sposób zapomnieć o otrębach. Bogate w błonnik, ten nierozpuszczalny. Powstają z przemiału pełnego ziarna zbóż, a w ich skład wchodzi przede wszystkim zewnętrzna warstwa ziarna. Najbogatsza pod względem zawartości składników odżywczych. Polecamy te, z ekologicznego ziarna orkiszu i owsa. Ale i otręby z ziarna konopi. O wysokiej zawartości błonnika, deklasujące pod tym względem pozostałe otręby, a nawet płatki. Ale płatki śniadaniowe, to nie tylko te, z dobrze znanych nam ziaren. Występują również płatki ryżowe, cieszące się co raz większą popularności wśród miłośników zdrowej żywności. Charakteryzują się one niską zawartością tłuszczu, a polecane są dzieciom i osobom starszym. Oraz płatki gryczane, cenione wśród osób pracujących umysłowo i uczących się. Wszystko dzięki wysokiej zawartości lizyny. Smakowo wspaniale komponują się z orzechami. Płatki sojowe natomiast, zapewniają nam istotną dawkę energii. Z tego względu dużą popularnością ciszą się wśród osób aktywnych. Wraz ze wzrostem naszej świadomości konsumenckiej i wzrostem zainteresowania tematyką zdrowej żywności, co raz większą popularnością cieszą się płatki z amarantusa, quinoy (lepiej znanej jako komosa ryżowa) czy miłki abisyńskiej. Płatki z amarantusa są lekkostrawne i stanowią źródło witamin z grupy B. Płatki z komosy ryżowej, podobnie jak sama komosa, to bogactwo pełnowartościowego białka roślinnego. Te z miłki abisyńskiej natomiast, zbliżone są smakowo do płatków owsianych, ale przewyższają je pod względem wartości odżywczych. Polecane wszystkim biegaczom, zarówno amatorom jak i profesjonalistom.



No i na koniec, ale wcale nie ostatnie, ziarna ekspandowane. Uzyskane przez ich podgrzanie, dzięki czemu zwiększają swoją objętość, zachowując przy tym swoje właściwości. Wspaniałe uzupełnienie musli, dodatek do zup czy po prostu przekąska. W tym miejscu znajdziecie Państwo ekspandowane ziarno prosa, gryki, quinoy, amarantusa, a nawet ryżu brązowego. A wszystko z upraw ekologicznych. W związku z tym, nie ograniczajmy się więc tylko do jednego rodzaju płatków. Im więcej różnych płatków znajdzie się w naszej kuchni (czy mieszance musli) tym lepiej. Smacznego!